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减肥经验分享

紫怡冰空

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1^# 大中小发表于 2007-11-13 22:29 只看该作者

减肥经验分享

无奈现在流行减肥

XDJM们有什么好方法
多多帖上你们的经验方法

还有一个让减肥一族吐血的增肥族
也请成功者不吝赐教解救广大生活在困惑迷惘中的百姓们

根据情况适当加现金威望~~~

[ 本帖最后由紫怡冰空于 2007-11-21 12:22 编辑 ]

没有回忆没有过去我只有未来
相信缘分是某天突然降落的流星
所以
我选择等待

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2^# 大中小发表于 2007-11-13 22:31 只看该作者

mm我不减肥的哈哈哈

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3^# 大中小发表于 2007-11-14 00:14 只看该作者

听说练瑜伽可以减肥

不过要是不坚持的话会反弹

如果有①天ωǒ消失了袮會ㄨiang我吗

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4^# 大中小发表于 2007-11-14 12:19 只看该作者

好象我越来越瘦捏
也不知道怎么回事··
现在两天又瘦了几斤了
在家的时候10天瘦了12斤！！！
我也不知道为什么

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紫怡冰空

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5^# 大中小发表于 2007-11-14 12:34 只看该作者

我怎么就瘦不了
跑步后体重上升不过体形小了点

现在我改跳有氧健美操了

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所以
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6^# 大中小发表于 2007-11-14 12:48 只看该作者

引用:

原帖由 紫怡冰空 于 2007-11-14 12:34 发表
我怎么就瘦不了
跑步后体重上升不过体形小了点

现在我改跳有氧健美操了

生活方式不一样！
我很少吃早餐
与时候一天就吃一餐
我想很多问题
什么问题都想
有时候一个很简单的问题我可以让它复杂化
想好多问题，消耗很多能量
有时候我能感觉我在瘦
有时候我真的能感觉到

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紫怡冰空

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7^# 大中小发表于 2007-11-16 01:29 只看该作者

可能我就是想的太少生活太安逸了

没有回忆没有过去我只有未来
相信缘分是某天突然降落的流星
所以
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8^# 大中小发表于 2007-11-21 11:50 只看该作者

又决定减肥了

早餐
500ML生姜红茶水
400ML豆浆 + 一个鸡蛋

中餐
一两饭 + 一份冬瓜 + 一份青菜
吃饭前生姜红茶水500ML 吃饭中间边吃边喝边干其他的事情延长吃饭时间》600ML水

晚餐
一两饭 + 一份冬瓜 + 一份青菜
吃饭前跳绳》600下生姜红茶水》600ML

多吃冬瓜多喝水有利于减肥

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9^# 大中小发表于 2007-12-13 10:45 只看该作者

吃好一日三餐，有时候还可以暴饮暴食一下下

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10^# 大中小发表于 2007-12-13 22:31 只看该作者

怎么我越吃越瘦··

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